A_mOn wiesz mialem ten sam problem co Ty w zasadzie dalej mam:)(skad brac kase na diete?)osobiscie polecam Ci tunczyka - tanie zrodlo bialka, nie mowie ze kurczak jest zly ale jest drogi i przy przygotowaniu go do jedzenia traci duzo bialka(wysoka temp.)za to tunczyka z puszki mozesz jesc od razu
A jest ktoś kto mógłby zaproponować dla mnie jakąś diete mam na myśli co na sniadanie obiad i kolacje przykładowe dania. Jeśli juz jest mowa o białku to kiedy brać w jakich ilościach ? Zmieniony przez - ŁukaszTMD w dniu 2018-07-27 13:16:58
[...] olimp hehehhe dobre dobre:))) ja sam poslucham co eksperci powiedza:)) VLAD.IV czyli 50 dniowy cykl na v12 u lala to bedzie cos:))hehe aha w dzien nietreningowy bym bral v12 z rana a 2 porcje keidy??? bo jeszcze mam mono to czy mono w dni beztreningowe tez brac czy juz odpuscic???? <<<Champions are Made Not Born>>>
W 1998 roku miałem wypadek na poligonie - dość konkretnie uszkodziłem prawe kolano (noga sterczała mi do przodu, w bok i jeszcze była skręcona). Diagnoza: skręcenia stawu kolanowego prawego z krwiakiem śródstawowym. Leczenie zachowawcze - 2 x punkcja i na 8 tyg. tutor gipsowy. Później trzy miesiące pseudo-rehabilitacji (sprowadzającej się do DDM i [...]
No tak wiem.. dieta jakas wmiare postaram sie zeby byla, no a Aeroby to obowiazek.. bez nich w sumie to marnotrawienie tych tabletek. wiec chodzilo mi tylko co dodac do aeroby+diety (efedryna,clen ...) i jak mniej wiecej to brac ..
przy skrzywieniach kręgosłupa tj skolioza poza basenem nic bym nie robił bez konsultacji z lekarzem ortopedą, ponieważ możesz pogorszyć stan zdrowia, jeżeli chodzi o drugie pytanie to nie sądze żeby miało to wpływ czy możesz na prawą stronę brać więcej więc moja rada - LEKARZ, ale dobry z porządnymi badaniami i oceną a nie lekarz z NFZ który [...]
A to hcg jest w tab czy w strzłach bo nie bardzo mogę znaleźć nic w gogle pod hasłem "HCG" ile to kosztuje w ogóle i co ile dni brać codziennie przez 14 ?
Wiadomo , że dla "nas" to nie jestem jakiś wielki ale dla postronnych to kawał chłopa , szczególnie wiekowej pani doktor:). A często sikałem po prostu ( co godz.) nie pijąc dużo wcale. Mocz wszystko ok, krew też, więc dała jeszcze usg żeby obejrzeć nerki , noi pęcherz ale pani przy zapisywaniu się , nie powiedziała , że musi być pełny pęcherz żeby [...]
Czy tylko ja zauważyłem słabą jakość diety? 6jajek dziennie na redukcji? 180g kury i 100g ryby? Zamiast brać spalacze zainwestuj w lepsze jedzenie. Wypowiedziało się 2 ekspertów tego działu i żaden nie wspomniał o diecie lub przynajmniej przyjrzeniu się jej. Brak progresu zwykle spowodowany jest albo słabą dietą albo treningiem a często jednym i [...]
E-lite a co sądzisz o samym prolongatum?Ropisz jak brac i jaki odblok zeby cacy było:HCG,clomid,proviron na zabezpieczenie.Nie zatłuszcze sie?chce poprawic definicje troche.
[...] jabłczan kreatyny ,które to nie ciągną wody. Należy liczyć się z tym ,że biorąc monohydrat organizm zatrzyma wodę i na to raczej nie mamy wpływu :) "I co najlepiej brac zeby miec lepsze efekty z kretki bo do rannej porcji kreatyny glukozy niebiore ze wzgledu an moja tendencje do otlusczania" najlepiej zainwestuj w taurynę :)
[...] wode poskórną, zwiększone ilosi sloli kuchennej wraz z treningiem mogą przyniesc złe skutki, obciążając nerki sol podnosi ciśnienie krwi poprzez zatrzymywanie wody w organiźmie. Tej wody zatrzymac sie nie da nawet glutamina tutaj nie pomoze, dlatego mozna brac w mniejszych dawkach co zmniejsy ryzyko zalania wodą, efekt anabolczny będzie ten sam
a jak to z tym BCAA, bo podobno zbedne w budowaniu masy? ja myslalem brac tylko okolotreningowo zeby katabolizm powstrzymac, ewentualnie po przebudzeniu, gdzies pol godzinki przed sniadaniem? ma to w ogole sens? czy moze zamiast bcaa cos innego dokupic? bezposrednio po treningu planowalem wypic carbo ze stackiem+wlasnie bcaa a dopiero 45 minut po [...]
[...] roznica zdan na wiele tematow co do twojego rozumowania to jest bledna z tego wzgledu, iz twoj organizm nie przyswoi tyle kretyny 10g na dzien to max wiec jesli chcesz brac krete po treningu a przed treningiem jakis no boster na lepsza pompe to zrob tak jaki piszesz czyli dokup aakg trec czy olimp i bierz po treningu a cp bezposrednio po
[...] w braku seksu np? bądź braku hobby czy kłopotach finansowych? generalnie monotonia życia i nic się nie dzieje? GP od razu laduje antydepresanty, ktorych narazie nie chce brac. Nie mam problemu z brakiem sexu. Mam hobby (drogie, ale mam) Klopotow z kasa tez nie mam, choc moglo by byc jej wiecej. Co do monotoni, no coz, pewnie lekka jest. Od [...]
[...] polaczyc z kazdym wiec pytanie , jest tego typu iz co osoba, to Ci napisze inna odpowiedz i wniosków konkretnych, nie wyciagniesz z tego ZADNYCH troche latwiej byloby cos dobrac odpowiedniego, gdybys napisal ile masz tego mono, lub jak dlugi cykl planujesz zrobic, bo np jak masz 500g, i zamierzasz brac z 10g w dzien T, i 5g w dzien NT to do tego [...]
[...] wspominam ten srodek ale chce do niego dolozyc ta ture bo slyszalem ze jest to cos podobnego w dzialaniu do winka lub lub polaczyc metke z tura? i tu pytanko jakie dawki brac tury i czy taki cykl nie odbije sie na watrobie? co do tescia wiem ze to by bylo najlepsze rozwiazanie ale obiecalem sobie ze to moja ostatnia przygoda z saa i ph wiec [...]
Chłopaki trochę uściślę temat.Kurs Basic(podstawowy) I.B.A. mieści się w 60 godzinach.Żeby ubiegać się o członkostwo w I.B.A trzeba mieć zaliczone 100 godzin szkoleniowych.Oczywiście każdy kto ma ukończy kurs podstawowy,może brać w tzw. refresherach(kursach doskonalających).Każdy refresher,to 20 godzin danego tematu.Czyli kurs basic+ 2 refreshery [...]
"dzieki za odpowiedz ale skoro nie cwiczac kreatyna sie nie wchlania to po co ja brac rano? " Wchłania się. Sok winogronowy jest dupny.Zawiera sporo fruktozy, niskie ig.Kolejna sprawa ze soki często się dosładza cukrem.Lipa. Pozdro. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-04-11 02:41:15
v12...nox3...
